A sport és a mozgás ma már az életem része - de nem volt ez mindig így. Én is a nulláról indultam. Túlsúllyal, bizonytalansággal, sok újrakezdéssel.
Pont ezért nem felülről beszélek hozzád, hanem mellőled.
Jelenleg aktívan sportolok, legyen szó edzőteremről, kültéri parkos edzésekről, futásról, küzdősportról, de végeztem katonai alapkiképzést is. Keresem a kihívásokat.
Az edzéseimben a gépek mellett ötvözöm az erőnléti, funkcionális és saját testsúlyos elemeket. A mozgás számomra nem csak fizikum, mentális kapaszkodó is. A saját utam tanított meg arra, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik. Hanem rendszerrel, türelemmel és olyan iránnyal, amit valóban lehet tartani. Nálam az edzés eszköz, nem cél.
Eszköz ahhoz, hogy:
• erősebb legyél testben
• nyugodtabb fejben
• tudatosabb a mindennapokban
• magabiztosabb önmagaddal szemben
Nem tökéletességet várok. Csak őszinte próbálkozást.
Személyes tapasztalatból tudom, milyen nehéz elindulni.
Empatikus vagyok, mert én is voltam ott, ahol te most tartasz.
Miben tudok segíteni:
• erőnléti edzés (kezdőtől haladóig)
• zsírégetés, formálódás
• alap mozgásminták fejlesztése
• funkcionális edzés
• egyszerű, tartható táplálkozási irány
• mentális támogatás az elinduláshoz és kitartáshoz
Minden vendéggel más úton indulunk el, mert minden ember más.
Kinek ajánlom a közös munkát?
Neked, ha:
• most indulsz el
• már sokszor elindultál, de mindig visszaestél
• nem csak edzőt akarsz, hanem egy embert magad mellé
• nem szélsőségeket, hanem tartható változást keresel