Kecsedi Mihály

Personal Trainer

06 30 645 7627

Végzettségeim:
European Fitness Institute/EFI / Fitness Oktatási Központ- személyi edző
Weider Professional- Rehabilitációs trener
Debreceni Egyetem- Egészségügyi tanár MSc.

Továbbképzés:
IWI Nemzetközi Fitnesziskola- elhízás pszichológiája

A Lion Fitness személyi edzője, valamint a Debreceni Egyetem Klinikai Központ egészségügyi tanára ként dolgozom.

Sok személyi edzővel ellentétben a sport nem volt az életem része. Gyerekként egyik sportban sem voltam tehetséges, főként a biciklizés volt az egyetlen olyan mozgás, amit szívesen végeztem, bár sohasem tekintettem rá sportként.

Egy vékony, cingár fiú voltam, az idő elteltével közel 110 kg-ra hizlaltam fel magamat. Ekkor jöttem rá, hogy az eddig megszokott életvitelem nem vezet jó irányba. Saját erőből elkezdtem fogyókúrázni és mozogni a változás látványos volt. Így lassan az edzés a szenvedéllyé, majd hivatássá vált.

Élőpélda vagyok arra, hogy nincs lehetetlen egy kis elszántsággal, tudsz változtatni az életeden. Persze a változáshoz, mindkét fél elhivatottsága szükséges. A célok elérése nem megy azonnal, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy készség, képesség fejlesztésről. Fontos, hogy az edzést ne szenvedésként éld meg, ami egy kipipálandó feladat, hanem töltsön fel és tegyen elégedetté. Ez egy minőségi munka, ami nem a súlyzók hajszolásáról szól, hanem a célod eléréséről.

Miben tudok Neked segíteni:

- fogyás/szálkásítás,

- izomtömegnövelés,

- személyre szabott étrend, táplálkozási tanácsadás,

- műtét előtti preventív felkészítés,

- műtét utáni rehabilitáció.

Ha szeretnél velem edzeni és rám bízni az alkatod, keress fel!